Voksen og ny med ADHD diagnose?
Sådan kan du tackle hverdagen
når det hele vendes på hovedet
At være voksen og få stillet en diagnose kan være meget overvældende. Måske føler du lettelse, fordi du nu forstår, at symptomerne fra ADHD står bag mange af dine vanskeligheder i livet. Måske oplever du vrede, tristhed eller ligefrem benægtelse.
Tænk dog på, at med en diagnose, har du nu en chance for at lære at håndtere din ADHD. Det kan ikke helbredes, men bl.a. ADHD coaching kan give dig færdigheder, der hjælper dig med at holde styr på din adfærd, og gøre din hverdag nemmere.
Få min guide med 5 strategier til, hvordan du kan tackle hverdagen og leve godt med ADHD.
Guiden fortæller dig bl.a:
Hvorfor selvbebrejdelser skal ha’ et spark i r….
Hvilke typer af hjælp du kan overveje
Hvorfor rutiner er din “life-saver”
Hvordan medicin og tålmodighed hænger sammen
Hvem der kan blive din nye “bedste ven”
Få guiden her
Jeg hedder Sophie, er NLP Coach med fokus på unge og voksne med ADHD – og deres pårørende. Jeg har selv ADHD og fik først min diagnose som 27 årig.
Når du henter guiden, får du et indblik i hvor kaotisk min verden har været og hvordan min familie og jeg har tacklet det.